孕婦已經(jīng)出現(xiàn)破水、見紅等分娩前的癥狀，就要盡快到醫(yī)院待產(chǎn)，而在這將近11個小時的時間里，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充能量，有助于孕婦順利地娩出寶寶。

　　1第一產(chǎn)程進(jìn)食要點(diǎn)

　　第一產(chǎn)程是孕婦的持久戰(zhàn)，它將近要耗費(fèi)11個小時。這段時間不規(guī)律的宮縮會影響孕婦的休息和飲食，但此階段也是補(bǔ)充產(chǎn)力的最佳時期。家屬最好給產(chǎn)婦提供半流質(zhì)或軟爛的易消化食物，熱湯面、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、面包都是很好的選擇，孕婦不要因?yàn)樘弁措y忍就不進(jìn)食，這時進(jìn)食身體才能儲存力量，有了足夠的精力和體力分娩才會順利。第一產(chǎn)程時的飲食要均衡，豐富的糖分、蛋白質(zhì)和維生素可以有效地為孕婦筑起一道堅實(shí)的身體能量機(jī)制，幫助孕婦盡快與寶寶見面。

　　2將至第二產(chǎn)程進(jìn)食要點(diǎn)

　　快進(jìn)入第二產(chǎn)程時，子宮的收縮變得逐漸有規(guī)律，而且疼痛襲來得更快，也更頻繁。劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。此時，孕婦如果沒有精力去咀嚼東西，可以喝一些流質(zhì)食物，比如果汁、藕粉、紅糖水等，這樣可以補(bǔ)充體力，提高孕婦的產(chǎn)力，幫助胎兒盡快娩出。油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質(zhì)過多、需要長時間才能消化的食物不要給孕婦吃，對分娩沒有任何幫助，反而還會占用一部分體能去消化胃里的食物。

　　3娩前好幫手

　　你是否覺得以上的食物吃起來太麻煩？孕婦在宮縮劇烈時根本沒心情吃那些復(fù)雜的食物，那就在人院前多準(zhǔn)備些“好幫手”吧，它就是巧克力。巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的時間內(nèi)它就能被人體消化、利用，孕婦吃后會產(chǎn)生出大量的熱能。巧克力一般體積較小，入口即化，吃起來很方便。臨產(chǎn)前吃一兩塊巧克力，就會給孕婦體內(nèi)提供很多熱量，幫助她順利地分娩。此外，蛋糕、糖果等含有糖分較多的食物也是提供熱量的優(yōu)質(zhì)食物。

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